出现了妊娠反应怎么办？不少女性在怀孕的初期会出现很严重的妊娠反应，对于那些缺乏经验的人来说，面对这种情况的时候，就有些不知所措。如果不知道出现妊娠反应怎么办的话，就试试的这些方法吧。
安排好生活
注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免劳累和性生活。保持室内空气清新、清洁卫生，适当外出散步。
保持情绪稳定
避免去人多嘈杂的公共场所，保持情绪稳定，不要忧虑重重，不要烦躁。家属要尽量给予鼓励，帮助顺利度过早孕反应期。
适当辅以维生素或镇静药物
孕妇服用维生素或镇静药物，一定要在医生的指导下服用，以免服量不正确，造成不良后果。
饮食调节
少吃多餐：为减少呕吐反应，三餐不宜多吃，以免引起胃部不适或恶心呕吐;加餐，即准备少量、多品种食品，如苏打饼干、咸味面包、口味清淡的点心、奶制品、瓜子等，感觉胃部不适时，随时吃下缓解症状。
出现妊娠反应是正常的孕期现象，只要在正常范围内，就不用担心会给胎儿造成不良影响。想要了解妊娠反应都有什么症状的话，可以看看：？