妇女每晚用水，习以为常，是妇女讲卫生预防妇科病的有效措施。男子每晚用水，听起来不怎么顺耳，除了有利于性生活卫生，还能治病防病。
有利于睾丸的发育
正常的情况下阴囊内的温度较腹腔温度低2～4℃，正好适宜睾丸的生长发育。如过热，虽阴囊松弛利于散热，但精子发育受影响，质量不高。如过冷，阴囊皱缩起一定的保温作用，但精子天生数目少，不利于生长。每晚坚持用水，适宜的温水不仅洗往皱壁中的污垢，还促使睾丸健康发育，天生精子数目多，质量也好，利于优生优育。
有利于痔疮的预防
痔疮病人不仅自觉肛门不适，有异物感，而且还大便带血，疼痛难受，久而久之导致贫血。每晚坚持热水坐浴，并作肛门缩放锻炼，再以温水洗肛门，可促使局部血液循环，消除症状。
有利于预防肛门四周，会阴部的疾病
会阴部是人体大汗腺分布的重点区域之一，尤其是“大出汗”以后的会阴部、肛门四周，毛囊内积存大量的汗液和排泄物，极易发生毛囊炎、疖肿等，每晚坚持用水，对预防肛门四周、会阴部疾病大有好处。